Terapia familiar
Um espaço de diálogo para famílias em conflito, em fases de mudança ou na sequência de acontecimentos difíceis. Abordagem sistémica, que envolve os membros relevantes na construção da solução.
O que é
A terapia familiar é uma intervenção sistémica que olha para a família como um todo, uma rede de relações em que cada elemento influencia e é influenciado pelos outros. O sintoma de uma pessoa fala muitas vezes do equilíbrio de um sistema; trabalhar em conjunto é abrir espaço para que esse equilíbrio possa ser refeito.
Procuramos reorganizar interações, clarificar comunicações e devolver à família a capacidade de funcionar de forma mais ajustada, sem culpas distribuídas, com responsabilidades partilhadas. Cada família traz a sua história; a intervenção é construída em conjunto, ao seu ritmo.
Quando faz sentido procurar ajuda
Conflitos relacionais
Discussões frequentes, padrões de afastamento ou tensão persistente entre membros da família.
Transições e mudanças
Nascimento, separação, recasamento, saída de casa dos filhos, mudanças geográficas ou profissionais.
Crises familiares
Doença, perda, desemprego, dificuldades financeiras e outros acontecimentos que abalam o sistema.
Adolescência
Conflitos com filhos adolescentes, dificuldades de comunicação e definição de limites.
Parentalidade
Apoio a pais que sentem dificuldades em educar, em colocar limites ou em estabelecer rotinas comuns.
Famílias recompostas
Reorganização após separação, criação de novas regras, lugares e laços.
Luto
Acompanhamento da família perante a perda de um ente querido e dos lugares que ficam vazios.
Apoio à vítima
Acompanhamento especializado em contextos de violência doméstica, com formação específica.
Como funciona
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01
Primeira sessão de avaliação
Conhecer a família, perceber a história, mapear as relações e clarificar o que motiva a procura. A primeira sessão é, sempre que possível, com todos os membros relevantes.
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02
Definição de objetivos
Em conjunto com a família, definimos os objetivos da intervenção, concretos, possíveis e revistos ao longo do trabalho.
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03
Sessões regulares
Encontros quinzenais ou mensais, consoante o caso, com duração de 60 a 75 minutos. A composição de cada sessão pode variar, toda a família, parte dela, ou subgrupos específicos.
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04
Tarefas entre sessões
Frequentemente acordamos pequenas experiências para fazer em casa, observar um padrão, ensaiar uma conversa, alterar uma rotina. O trabalho real acontece no dia-a-dia.
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05
Revisão e alta
Periodicamente revemos o caminho percorrido. Quando a família recupera autonomia para gerir as suas dinâmicas, preparamos a alta, com a porta sempre aberta para retomar se necessário.
A terapia familiar não procura culpados
Procura compreender padrões. Em terapia sistémica, o problema raramente está numa única pessoa, está na forma como o sistema se organiza à volta dele. O trabalho é coletivo, e os resultados também.
